Tak jarang vitamin C dijual dengan dosis yang tinggi.yaitu kisaran 500 mg -1000 mg. Benarkah tubuh manusia membutuhkan sebanyak itu? Sayangnya tidak. Rata-rata, dalam kondisi sehat, orang dewasa hanya membutuhkan sekitar 90 mg vitamin C per harinya.
Meskipun kebutuhan vitamin C setiap orang berbeda (tergantung dari jenis kelamin dan usia), tetapi tidak membutuhkan dosis yang setinggi apalagi untuk tubuh kita dengan kondisi sedang fit/prima.
Perlu diperhitungkan juga vitamin C yang diserap tubuh dengan yang dikonsumsi. Sekitar 70-90% vitamin akan diserap dari 30-180 mg yang masuk ke dalam tubuh. Meski demikian, dosis diatas 1000 mg/hari hanya akan diserap 50%, sisanya dibuang melalui urine.
Nah berikut ini produk yang sangat pas untuk dikonsumsi yaitu : Bionicom-C Kaplet Salut Selaput Komposisi: Vitamin C 150 mg Niacinamide 50 mg
Calcium Pentothenate 20 mg Vitamin B1 50 mg Vitamin B2 25 mg Vitamin B6 10 mg Vitamin B12 5 mcg
Penggunaan: 1 x Sehari 1 Kaplet Manfaat: Untuk memenuhi kebutuhan vitamin C Membantu dan memelihara kesehatan tubuh untuk selalu fit dan prima.
Ulasan
Belum ada ulasan.