Oleight | khasiat teh, teh, manfaat Kesehatan teh, teh sehat
Sahabat oleight, teh merupakan salah satu minuman popular khususnya di negara kita. Minuman ini kerap kali disajikan di rumah makan ataupun dikonsumsi sendiri setiap harinya.
Lalu apa sajakah manfaat teh untuk kesehatan kita? Berikut ini penjelasan lengkapnya :
- Menurunkan Risiko Terserang Diabetes
Dengan konsumsi teh tanpa tambahan pemanis secara rutin setiap hari, risiko diabetes pada tubuh pun akan berkurang. Jenis teh yang sangat baik untuk menurunkan risiko diabetes adalah teh hitam dan teh hijau. Hal ini berkat kemampuan teh untuk menaikkan sensitivitas insulin sehingga risiko diabetes pun menurun.
- Meningkatkan Konsentrasi
Kafein yang mengalir melalui pembuluh darah akan dapat merangsang kinerja sistem saraf pusat sehingga peredaran darah pun semakin lancar ke dalam otak. karena itu, konsumsi kafein saat seseorang mengantuk dapat membuatnya terjaga.
- Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Rongga gigi dan mulut dapat lebih sehat ketika seseorang konsumsiteh secara rutin. Kandungan di dalam teh berupa antioksidan memiliki manfaat untuk menurunkan pertumbuhan bakteri di dalam rongga mulut. Risiko karies gigi pun berkurang karena bakteri di dalam mulut telah dibunuh. Kesehatan gigi dan mulut Kamu dapat meningkat. Selain itu, konsumsi teh juga sangat baik untuk mencegah bau mulut.
- Menurunkan Tekanan Darah
Kamu yang memiliki masalah berupa tekanan darah tinggi sangat dianjurkan untuk konsumsiteh secara rutin. Kamu dianjurkan untuk konsumsiteh hitam secara rutin. Konsumsi teh hitam ini dapat menurunkan tekanan darah diastolic dan juga sistolik. Untuk mendapatkan hasil yang lebih baik, penderita tekanan darah tinggi disarankan agar mengubah pola hidup termasuk pola makan seperti menghindari makanan tinggi garam. Coba konsultasi juga ke dokter online untuk mengontrol kondisi Kamu.
- Memperbaiki Saluran Pencernaan
Saluran pencernaan di dalam tubuh akan semakin sehat dan bersih saat konsumsiteh. Kandungan di dalam teh berupa polifenol berperan baik untuk menyingkirkan pertumbuhan bakteri jahat dan meningkatkan jumlah bakteri baik di dalam saluran pencernaan. Dengan begitu, saluran pencernaan pun menjadi lebih sehat.
Itulah khasiat teh bagi Kesehatan kita Sahabat oleight. Bagi kamu yang ingin memiliki gaya hidup sehat.
Follow selalu akun kami Oleight untuk dapatkan informasi menarik lainnya.
