Oleight | manfaat belanja | hobi belanja sehat | Kesehatan
Sahabat Oleight, tahukah kamu apa korelasi antara hobi belanja dengan kesehatan tubuh?
Dilansir dari beberapa media informasi dan gaya hidup, terdapat informasi menarik dari aktivitas berbelanja yang sebagian besar diminati dan dilakukan oleh perempuan atau wanita.
Selama ini banyak orang yang beranggapan kalau belanja itu hanya membuang-buang uang saja. Anggapan seperti itu memanglah bukan salah dan aktivitas belanja memang akan menguras kantong, namun ternyata di balik itu semua belanja memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.
Berbelanja merupakan aktivitas fisik. Karena pada saat berbelanja, kamu akan menghabiskan waktu dengan berjalan kaki untuk mencari menemukan barang yang diinginkan. Apalagi wanita, yang dapat menghabiskan waktu hingga beberapa jam. Bahkan mereka dapat berjalan dari ujung ke ujung demi mencari barang yang diinginkan.
Selain itu, kegiatan dan hobi belanja juga bisa membantu mengurangi kesedihan. Menurut para profesor di University of Michigan, berbelanja dapat mengembalikan kontrol atas situasi seseorang sehingga berpengaruh terhadap suasana hati. Wanita yang suka berbelanja akan jadi sehat dan awet muda karena sering bertemu dengan banyak orang. Ini akan membuat mereka tak merasa kesepian dan meningkatkan kesehatan pikiran mereka. Untuk fisik sendiri berbelanja akan membuat tubuh bergerak. Ini sama seperti olahraga, saat berbelanja kamu akan dituntut untuk banyak berjalan menyusuri pertokoan dan berburu barang yang kamu inginkan.
Beberapa poin manfaat sehat dari kegiatan berbelanja antara lain :
- Mengurangi tingkat stress
stres akan mereda karena belanja bersifat rekreatif. Meskipun tak belanja dan cuma window shopping alias melihat-lihat saja, kamu akan merasa terhibur dan stres akan berkurang. Saat belanja pusat otak akan mengendalikan produksi hormon dopamin yang membuat orang lebih bahagia. Inilah yang jadi salah satu alasan mengapa banyak wanita berbelanja saat sedang stress.
- Meningkatkan Kebahagiaan dan Pemahaman Diri
Saat berbelanja lalu menemukan barang yang dicari, apalagi sudah diimpikan sejak lama maka sensasi bahagia akan sangat terasa di dalam diri sendiri. Belanja juga seringkali mencoba sesuatu yang baru seperti pakaian atau perlengkapan lain, Dengan mencoba sesuatu yang baru dan berbeda dari biasanya, Anda bisa meningkatkan citra, pemahaman, serta kepercayaan diri yang lebih baik.
- Membakar kalori dan membuat tubuh lebih langsing
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/2958933/original/003944100_1572952970-Untitled_design.jpg)
Hobi belanja bisa saja dilakukan berjam-jam, dari satu toko ke toko lainnya, atau bahkan dari satu lokasi ke lokasi yang berbeda. Ini memang tidak mudah, sebab dibutuhkan banyak energi untuk melakukannya. Namun artinya, aktivitas ini juga sekaligus akan membakar banyak kalori dan membuat tubuh lebih langsing.
- Manfaat Panjang Umur
Aktivitas belanja mencari barang yang diinginkan dengan pola banyak berjalan dan memperbaiki mood seseorang menjadi lebih ceria akan turut memberi dampak kesehatan dan juga panjang umur. belanja akan mengaktifkan otak untuk melepaskan hormon dopamin dan mengubah suasana hati menjadi lebih baik.
- Meningkatkan Ikatan Sosial
Sebagian besar orang pergi berbelanja dengan mengajak teman atau keluarganya. Hal ini bisa membantu membangun ikatan sosial dan membangun komunikasi. Tak hanya itu, belanja bersama juga bisa membantu mu untuk mendapatkan gambaran yang lebih baik terhadap pasangan atau teman Anda.
Itulah beberapa poin manfaat kesehatan dan psikis dari kegiatan berbelanja Sahabat Oleight. Namun tetap diingat bahwa jangan menggantikan fungsi olahraga dengan berbelanja, ya. Karena bagaimanapun juga, olahraga secara rutin tetaplah penting dalam peran menyehatkan tubuh.
